7 апреля в рамках проведения Всемирного дня здоровья в Астраханском базовом медицинском колледже прошла акция «Здоровым быть модно». Студенты и преподаватели под руководством опытного инструктора выполняли комплекс упражнений на свежем воздухе, под музыку. Эти акции стали для всех доброй традицией, ведь уже не в первый раз трудовой день студентов начинается с утреней зарядки.
Зато благодаря утренней зарядке, которая длится всего 10-15 минут, происходит полная нормализация организма, сон уходит. И теперь мы знаем, что при регулярных занятиях зарядкой, у организма человека повышается общий тонус, замедляются процессы старения, нормализуется обмен веществ, а значит, снижается и риск ожирения. Благодаря ей усиливаются защитные процессы организма, укрепляется иммунитет, простуды беспокоят гораздо реже. Приобщаться к здоровому образу жизни, выполняя упражнения по утрам полезно абсолютно всем. Ведь медики обязаны быть здоровыми.
